早起注意5点,再也不便秘

早起注意5点,再也不便秘

导致便秘的原因除了饮食习惯不好之外,还有一个主要原因就是长期缺少运动,令协助排便的肌肉收缩力减弱,肠管蠕动力量减少,于是食物残渣在肠腔内长时间滞留,水分过多的吸收,进而令大便干燥。早晨起床怎么改善便秘?

夏天吹空调,小心皮肤干

夏天吹空调,小心皮肤干

夏季天气过于炎热,很多的人会经常呆在空调房里来降温,若是吹空调太久的话就会导致身体缺水、皮肤干燥、发痒,甚至会引起皮肤一系列的问题,那总是吹空调皮肤干该怎么调理呢?该怎么给皮肤补水呢?

三伏盛夏,4种蔬菜清心消暑

三伏盛夏,4种蔬菜清心消暑

从明天开始就进入了今年的三伏,一共持续40天。众所周知三伏天是一个最热的时期,潮湿闷热的天气经常导致湿气入侵,因此三伏天我们应该注重养生。那么三伏天吃什么最养生呢?

这几类养生食物,可别错过了!

这几类养生食物,可别错过了!

健康养生是现在人们最关注的话题,那怎么养生,吃什么能让身体更健康呢?下面就来了解一下这些养生的食物,平时多吃让身体更加健康!

手脚冰凉怎么办?多吃这些食物

手脚冰凉怎么办?多吃这些食物

很多女性在冬季怕冷,容易出现手脚冰冷的现象,你知道吗?冬天吃对食物也能缓解手脚冰凉的症状哦,一起来看看有哪些食物吧!很多女性在冬季怕冷,容易出现手脚冰冷的现象,你知道吗?冬天吃对食物也能缓解手脚冰凉的症状哦,一起来看看有哪些食物吧!

治疗慢性咽喉炎,真的没有偏方?

治疗慢性咽喉炎,真的没有偏方?

现在的人生活节奏快,生活压力大,很多人的日常生活没有规律,经常熬夜,开夜车,一不小心,就得了咽喉炎,咽部干痒,灼热,吞咽时有疼痛感,有时还会食欲不振,四肢酸痛。下面推荐了几道食疗方,一起来看下吧!

夏天要养肺,秋冬不受罪

夏天要养肺,秋冬不受罪

夏天天气湿热,外界暑热骄阳,躲在体内的寒邪、痰湿最容易被赶出来。与此同时,肺也非常娇弱,在寒气到来时往往第一个沦陷。

你知道为什么身体要排毒吗?

你知道为什么身体要排毒吗?

​为什么身体需要排毒呢?最重要的目的是,就是为了身体健康。而且,身体的一些器官本身就是排毒场所,例如肝、肾、肺、肠、淋巴等。所以给身体排毒是非常重要的,具体身体如何排毒,排毒对身体有哪些好处?一起来看一下吧!

大暑到,记得吃这些传统食物

大暑到,记得吃这些传统食物

我国大到一个节日,小到一个节气都会有相关习俗。转眼又是一年夏季大暑节气的到来,每年大暑节气都会有必须要吃的食物,今年也不会例外。在夏季这个最后的节气里,传统食物有哪些呢?

夏季养生,把握好时机了吗?

夏季养生,把握好时机了吗?

夏季炎热,温度太高使得女人变得懒洋洋的,似乎一点干劲的都没有。可见夏季养生是非常重要的,那夏天该怎么养生呢?下面我们就一起瞧瞧吧!

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