健康

湿气对身体的影响还是很大的，湿气重的话身体也会感到非常沉重，那么湿气重具体的有哪些表现呢？我们该如何给身体祛湿呢？今天就来了解一下这16种食物，帮我们赶走体内的湿气！

人至老年，生理机能老化，所需热量减少，消化功能衰退，其饮食应以少而精、清淡熟软为宜。喝粥是颜老身体力行的养生方法之一。那么秋季养生喝什么药粥好呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

气血出现问题也有很多种，气血不通就是其中一种。当人体气血不通的时候，人体的五脏六腑都会出现问题。那么通气血的食物有哪些呢？今天小编就给大家分享通气血的食物和方法，下面一起来看看吧。

处暑节气的到来预示夏季的结束，秋季的开始。处暑节气，民间有吃鸭的习俗，这时吃鸭最滋补养生。因为鸭肉营养丰富，有滋阴养胃、利水消肿的功效，最适合处暑前后食用。那么这是为什么呢？那么处暑鸭该怎么吃才好呢？

夏季以热制热，适当的运动出出汗不仅让人感觉舒服，还可调节身体，有助于养生。那么夏天该如何养生呢？夏天养生又容易进入哪些误区呢？

“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“家备生姜，小病不慌”，进入夏天后适量吃点姜，对身体有一定益处。下面就来看看夏季怎么吃姜对身体更好吧！

今天是一年一度的大暑时节，它的到来表示炎热程度已经达到了顶峰。女人们若是不及时保养的话，很容易被暑热打倒的。那么你知道在大暑时节，女人要如何养生呢？

如今天气越来越热，夏季最难防的就是中暑。中暑是夏天非常常见的一种疾病,虽然对身体没有特别大的危害，但是也是有一定影响的，那么夏季该如何预防中暑呢？

饮食不注意，暴饮暴食，都有可能导致消化不良，这样很容易引起肠胃疾病。对于消化不好的人来说，不妨饭后吃些助消化的水果！